MultiAdam
شروع در مولتیآدم
مرحله ۱ از ۷انتخاب مسیر شما
M
✦↗●
هدف شما
میخوای با ورزش به چی برسی؟
اول از هدفت شروع میکنیم؛ بقیه مسیر را بر اساس همین انتخاب میچینیم.
1234
نقطه شروع
الان کجای مسیر هستی؟
جوابی را انتخاب کن که بیشتر شبیه وضعیت امروز توست.
اگر لازم است، ناحیه را مشخص کن
🏃◉↟
سبک تمرین
چه نوع تمرینی بیشتر بهت میاد؟
میتونی بیشتر از یک گزینه انتخاب کنی.
◎→★
تمرکز تخصصی
اگر هدفت تخصصیتره، انتخابش کن
این مرحله اختیاریه؛ اگر مطمئن نیستی ردش کن.
سدسچپ
برنامه واقعی شما
واقعاً چند روز در هفته وقت داری؟
هر جلسه تقریباً چقدر؟
⌂▣⌁
محل تمرین
معمولاً کجا تمرین میکنی؟
چه تجهیزاتی در دسترس داری؟
●●●
نوع همراهی
دوست داری MultiAdam چطور همراهت باشه؟
✓
خلاصه انتخابهای شما
مسیر اولیهات آمادهست
انتخابها را بررسی کن؛ با ساخت حساب همین مسیر برایت فعال میشود.