{"id":123,"date":"2026-08-14T00:52:49","date_gmt":"2026-08-13T21:22:49","guid":{"rendered":"https:\/\/multiadam.com\/journal\/complete-guide-to-cottage-cheese\/"},"modified":"2026-08-14T00:52:49","modified_gmt":"2026-08-13T21:22:49","slug":"complete-guide-to-cottage-cheese","status":"publish","type":"ma_article","link":"https:\/\/multiadam.com\/en\/journal\/complete-guide-to-cottage-cheese\/","title":{"rendered":"\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c\u061b \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062e\u0631\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"<p class=\"ma-recipe-intro\">\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u06cc\u0627 <strong>Cottage Cheese<\/strong> \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0634\u0648\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a: \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632\u060c \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0631\u0633\u0645\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0648\u062a \u06f2\u06f0\u06f2\u06f6 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<div class=\"ma-notice\"><strong>\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0647\u0645:<\/strong> \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f2\u06f5 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u00ab\u062e\u0648\u062f \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c\u00bb \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0648 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0631\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647\u200c\u0622\u0633\u0627\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/div>\n<h2>\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0646\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0647\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0622\u0646\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u06a9\u0634\u062a \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648\/\u06cc\u0627 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0639\u0642\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647 \u06cc\u0627 curd \u0627\u0632 \u0622\u0628\u200c\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062c\u062f\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0644\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u060c \u067e\u062e\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0647\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0646\u0645\u06a9\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0634\u062a \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0631\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u0627\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628\u200c\u0646\u0645\u06a9\u06cc \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0631\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u0627 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0628\u200c\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0645\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0698\u0644 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u062c\u062f\u0627\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0644\u0645\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u061b \u0639\u062f\u062f \u062b\u0627\u0628\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/h2>\n<p>\u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12\u060c \u0631\u06cc\u0628\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0628\u060c \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0646\u06af \u0641\u0631\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u060c \u0647\u0631 \u0646\u0635\u0641 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f2 \u062a\u0627 \u06f1\u06f4 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u062c\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u060c \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a <strong>\u0647\u0631 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0646\u06af<\/strong> \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<div class=\"ma-source-box\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0645\u0648\u0644\u0641\u0647<\/th>\n<th>\u0686\u0631\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/th>\n<th>\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<td>\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/td>\n<td>\u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0646\u06af<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0633\u062f\u06cc\u0645<\/td>\n<td>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646\u060c \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<td>\u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639<\/td>\n<td>\u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<td>\u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0644 \u0648 \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\/\u0642\u0646\u062f<\/td>\n<td>\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<td>\u0642\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f \u06a9\u0644 \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/td>\n<td>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0639\u0635\u0628 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647<\/td>\n<td>\u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u061b \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647<\/td>\n<td>\u062e\u0627\u0645\u0647\u060c \u0646\u0645\u06a9\u060c \u063a\u0644\u06cc\u0638\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f<\/td>\n<td>\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 Ingredients \u0648 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0634\u06cc\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c<\/h2>\n<h3>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628<\/h3>\n<p>\u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\u060c \u0635\u0645\u063a \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0637\u0639\u0645\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0627\u0641\u062a \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u00ab\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646\u00bb \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641\u060c \u06a9\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0645\u200c\u0633\u062f\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647<\/h3>\n<p>\u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0645\u200c\u0633\u062f\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062c\u0633\u062a\u200c\u0648\u062c\u0648 \u0648 \u0639\u062f\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u062f\u0631\u0634\u062a<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0644\u0645\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0634\u062a\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u062a \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628 \u0632\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0627\u062f\u0639\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u00ab\u06a9\u0634\u062a \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u00bb\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0647 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c\u061b \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u062e\u0634 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061b \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0622\u0628\u200c\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f4\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c. \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc\u060c \u0633\u0646 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f<\/h2>\n<h3>\u06f1. \u0631\u0627\u0647 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a: \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u062e\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06f2. \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/h3>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0641\u0631\u0627\u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06f2\u06f0\u06f2\u06f3 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u062e\u062a\u0635 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f3. \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646<\/h3>\n<p>\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u062f\u0647\u062f. \u0648\u0644\u06cc \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0645\u0647\u060c \u0639\u0633\u0644\u060c \u0645\u0631\u0628\u0627\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0647\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f4. \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u062a \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0637\u0628\u0642 NIH\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u06f1\u06f9 \u062a\u0627 \u06f5\u06f0 \u0633\u0627\u0644 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f5. \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/h3>\n<p>\u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0645\u0647\u0645\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0645\u200c\u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc:<\/strong> \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u061b \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646:<\/strong> \u0646\u0648\u0639 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f\u061b \u0633\u0647\u0645 \u0648 \u0645\u062e\u0644\u0641\u0627\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646:<\/strong> \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646:<\/strong> \u0628\u0627\u0641\u062a \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0644\u0639\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u06af\u06cc\u0627\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648:<\/strong> \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06af\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc:<\/strong> \u0646\u0648\u0639 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0642\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062e\u0644\u0641\u0627\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc:<\/strong> \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0650 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647\u060c \u062f\u0631\u0633\u062a \u0633\u0631\u062f \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0642\u0628\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<h3>\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631<\/h3>\n<p>\u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0641\u0631\u0642 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632<\/h3>\n<p>\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u062a \u0648 \u06a9\u0647\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0627\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0641\u062e\u060c \u06af\u0627\u0632\u060c \u062f\u0644\u200c\u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/h3>\n<p>\u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0642\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0645\u200c\u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0633\u0647\u0645 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/h3>\n<p>\u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u06cc\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0641\u0631\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0645\u200c\u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u00abphos\u00bb \u062f\u0631 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0631\u062f\u0633\u0627\u0644<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0641\u062a\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06a9\u060c \u062e\u0637\u0631 \u062e\u0641\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0634\u0648\u0631 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0636\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u06cc\u060c <strong>\u0633\u062f\u06cc\u0645<\/strong> \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u060c <strong>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u0631\u0647\u0627 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u0627\u062b\u0631 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062f\u06a9\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u06cc\u0627 LDL \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0645\u200c\u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0647\u06cc\u0686 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u060c \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u067e\u0631\u0633\u062f\u06cc\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a\u200c\u062a\u0631\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0634\u062a \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0645 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627.<\/p>\n<h2>\u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0628\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0648\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0645\u200c\u062d\u062c\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0635\u062a \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0647\u0648\u0644\u062a\u060c \u062d\u0645\u0644 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u06a9\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0647\u062f\u0641 \u0648 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u061b \u0686\u06a9\u200c\u0644\u06cc\u0633\u062a \u062e\u0631\u06cc\u062f<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>\u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0628\u0648\u062f\u0646:<\/strong> \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0635\u0631\u06cc\u062d\u0627\u064b \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0631 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0646\u06af:<\/strong> \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0633\u062f\u06cc\u0645:<\/strong> \u0639\u062f\u062f \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u00ab\u0633\u0627\u0644\u0645\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc\u00bb \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0646\u0645\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639:<\/strong> \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0642\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647:<\/strong> \u0646\u0648\u0639 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc:<\/strong> \u062e\u0627\u0645\u0647\u060c \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\u060c \u0635\u0645\u063a\u060c \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u067e\u0644\u0645\u0628\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0648 \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u0631\u062f:<\/strong> \u0638\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0648\u0631\u0645\u060c \u0646\u0634\u062a\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0631.<\/li>\n<li>\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u067e\u0646\u06a9\u06cc\u06a9\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u060c \u062f\u06cc\u067e \u06cc\u0627 \u0633\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646.<\/li>\n<li>\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0633\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0635\u0627\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u0645.<\/li>\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h2>\n<p>\u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u067e\u0631\u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u062f \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. FDA \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f4 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0627\u0642\u2014\u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u2014\u062e\u0637\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u067e\u06a9\u060c \u0628\u0648\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0639\u0627\u062f\u06cc\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u06af\u060c \u06af\u0627\u0632 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0644\u0632\u062c \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0634\u062f \u06a9\u0644 \u0638\u0631\u0641 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u061b \u062f\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0646\u0631\u0645\u060c \u062c\u062f\u0627\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u06a9\u067e\u06a9\u200c\u0632\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0641\u0631\u06cc\u0632\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u062e\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\u061b \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647\u060c \u0638\u0631\u0648\u0641 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062a\u0645\u06cc\u0632\u060c \u062f\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u062f\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0646\u0627\u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0636\u0639\u0641 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u06a9\u0645 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0632\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u00ab\u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u00bb:<\/strong> \u062e\u06cc\u0631\u061b \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u062b\u0631 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u0647\u0631\u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u0645\u00bb:<\/strong> \u062e\u06cc\u0631\u061b \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u06a9\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u00bb:<\/strong> \u0646\u0647 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b\u061b \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u00bb:<\/strong> \u0641\u0642\u0637 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u06a9\u0634\u062a \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062a\u06a9\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0627\u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a\u00bb:<\/strong> \u062e\u06cc\u0631\u061b \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u00bb:<\/strong> \u062e\u06cc\u0631\u061b \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0646\u062f\u0639\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p>\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0645\u0646\u0639\u0637\u0641 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0642\u0648\u062a \u0622\u0646 \u0633\u0647\u0648\u0644\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632\u060c \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0644 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0633\u0645\u06cc<\/h2>\n<div class=\"ma-source-box\">\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40188423\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0645\u0631\u0648\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u06f2\u06f0\u06f2\u06f5 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38039960\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0641\u0631\u0627\u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32811763\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0645\u0631\u0648\u0631 \u0646\u0638\u0627\u0645\u200c\u0645\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34070862\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Calcium-Consumer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NIH ODS: \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/digestive-diseases\/lactose-intolerance\/eating-diet-nutrition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NIDDK: \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/digestive-diseases\/lactose-intolerance\/symptoms-causes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NIDDK: \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0634\u06cc\u0631<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/food\/buy-store-serve-safe-food\/dangers-raw-milk-unpasteurized-milk-can-pose-serious-health-risk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FDA: \u062e\u0637\u0631 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/food\/people-risk-foodborne-illness\/dairy-and-eggs-food-safety-moms-be\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FDA: \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kidney.org\/kidney-topics\/dairy-and-our-kidneys\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">National Kidney Foundation: \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kidney.org\/kidney-topics\/low-phosphorus-cheese\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">National Kidney Foundation: \u067e\u0646\u06cc\u0631\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/professional.heart.org\/en\/science-news\/2026-dietary-guidance-to-improve-cardiovascular-health\/top-things-to-know\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u06f2\u06f0\u06f2\u06f6<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35215479\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0645\u0631\u0648\u0631 \u0646\u0638\u0627\u0645\u200c\u0645\u0646\u062f \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u200c\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c: \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0642\u0644\u0628\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u060c \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":124,"template":"","ma_article_category":[37,41],"class_list":["post-123","ma_article","type-ma_article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ma_article_category-nutrition-supplements","ma_article_category-active-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multiadam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ma_article\/123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/multiadam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ma_article"}],"about":[{"href":"https:\/\/multiadam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ma_article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multiadam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multiadam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multiadam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ma_article_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multiadam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ma_article_category?post=123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}